Ciotola di yogurt con pesca calda e crumble
7 min282 kcal a porzione
Una pesca a dadini caramellata con cannella e un pizzico di zucchero di canna, servita tiepida su yogurt alla vaniglia ricco di proteine con granola. Il crumble di pesche in cinque minuti.
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Pianifica questa ricettaIngredienti
per 1 porzione- Olio di cocco¼ tsp
- Pesca1 piece
- Zucchero di canna½ tsp
- Cannella in polvere1 pinch
- Yogurt greco bianco 0%227 g
- Estratto di vaniglia¼ tsp
- Granola2 tbsp
Procedimento
Preparazione 3 min · cottura 4 min- Scalda l’olio di cocco in un padellino a fuoco medio e aggiungi la pesca a dadini, lo zucchero di canna e la cannella.
- Cuoci mescolando per 3–4 minuti, finché è morbida e sciropposa.
- Mescola la vaniglia allo yogurt, versalo in una ciotola e completa con le pesche tiepide e la granola.
- Da mangiare appena fatta; le pesche cotte si conservano 4 giorni in frigorifero.
Valori nutrizionali
a porzionekcal
282
Proteine
27g
Carboidrati
33g
Grassi
5,9g
Di 5,9 g di grassi a porzione, 1,7 g sono saturi.
