BitePrep

Moussakà

85 min495 kcal a porzione

La classica moussakà bulgara con patate e copertura di yogurt.

BulgaraSecondoRicco di proteine

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Ingredienti

per 6 porzioni
  • Macinato di manzo500 g
  • Patate1000 g
  • Cipolla150 g
  • Pomodori200 g
  • Uova2 piece
  • Yogurt400 g
  • Farina30 g
  • Olio di semi di girasole60 ml
  • Sale1 tsp

Procedimento

Preparazione 25 min · cottura 60 min
  1. Fai appassire la cipolla nell’olio finché è morbida.
  2. Aggiungi il macinato e sgranalo con una forchetta finché non è più rosa.
  3. Aggiungi i pomodori grattugiati, la paprika, il sale e la santoreggia.
  4. Taglia le patate a cubetti piccoli e mescolale al macinato.
  5. Versa in una pirofila e aggiungi acqua calda fino al livello del composto.
  6. Cuoci in forno a 190 °C per 40 minuti.
  7. Sbatti lo yogurt con le uova e la farina.
  8. Versalo sulla moussakà e cuoci per altri 15–20 minuti, finché è dorata.
  9. Lascia riposare 15 minuti prima di tagliare.

Valori nutrizionali

a porzione
kcal
495
Proteine
24g
Carboidrati
40g
Grassi
27g

Di 6,5 g di zuccheri a porzione, 0 g sono zuccheri aggiunti.

Di 27 g di grassi a porzione, 7,8 g sono saturi.