Asparagi grigliati con limone e mandorle
13 min111 kcal a porzione
Asparagi abbrustoliti con limone e mandorle tostate croccanti. Cinque minuti di cottura.
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Pianifica questa ricettaIngredienti
per 4 porzioni- Asparagi600 g
- Olio d’oliva2 tsp
- Mandorle tritate40 g
- Succo di limone1 tbsp
- Sale marino½ tsp
Procedimento
Preparazione 5 min · cottura 8 min- Spezza la parte legnosa degli asparagi.
- Condiscili con l’olio e grigliali a fuoco vivo per 5–6 minuti, girandoli, finché sono abbrustoliti e appena teneri.
- Tosta le mandorle in una padella asciutta.
- Completa gli asparagi con succo di limone, sale marino e le mandorle.
Valori nutrizionali
a porzionekcal
111
Proteine
5,43g
Carboidrati
8,23g
Grassi
7,68g
Di 3,4 g di zuccheri a porzione, 0 g sono zuccheri aggiunti.
Di 7,7 g di grassi a porzione, 0,8 g sono saturi.
