Gallette di riso con fiocchi di latte
5 min269 kcal a porzione
Uno spuntino salato in due minuti. Fiocchi di latte su gallette di riso con cetriolo, pomodoro, sesamo e un pizzico di peperoncino.
Cucinala questa settimana
Crea un account e aggiungi questa ricetta, insieme ad altre, al tuo piano settimanale.
Pianifica questa ricettaIngredienti
per 1 porzione- Fiocchi di latte, 2%200 g
- Gallette di riso integrale, semplici2 piece
- Cetriolo60 g
- Pomodorini60 g
- Semi di sesamo1 tsp
- Pepe nero1 pinch
- Peperoncino in fiocchi1 pinch
Procedimento
Preparazione 5 min · cottura 0 min- Spalma i fiocchi di latte sulle gallette di riso.
- Completa con cetriolo a fettine sottili e pomodorini tagliati a metà.
- Finisci con semi di sesamo, pepe nero e peperoncino. Mangia subito, prima che le gallette si ammorbidiscano.
Valori nutrizionali
a porzionekcal
269
Proteine
24g
Carboidrati
29g
Grassi
6,72g
Di 11 g di zuccheri a porzione, 0 g sono zuccheri aggiunti.
Di 6,7 g di grassi a porzione, 2,8 g sono saturi.
