Palline proteiche cioccolato e datteri
15 min222 kcal a porzione
Palline morbide senza cottura con datteri, avena, cacao, mandorle e proteine. Sanno di impasto per brownie. Due fanno uno spuntino.
Cucinala questa settimana
Crea un account e aggiungi questa ricetta, insieme ad altre, al tuo piano settimanale.
Pianifica questa ricettaIngredienti
per 6 porzioni- Datteri denocciolati150 g
- Fiocchi d’avena80 g
- Proteine del siero in polvere, al cioccolato o neutre90 g
- Cacao amaro in polvere3 tbsp
- Mandorle40 g
- Latte scremato40 ml
Procedimento
Preparazione 15 min · cottura 0 min- Trita finemente mandorle e fiocchi d’avena nel mixer.
- Aggiungi datteri, cacao e proteine in polvere e trita di nuovo.
- Aggiungi il latte un cucchiaio alla volta finché il composto si compatta quando lo premi.
- Forma 12 palline e metti in frigorifero per 30 minuti. Si conservano una settimana in frigorifero.
Valori nutrizionali
a porzionekcal
222
Proteine
16g
Carboidrati
32g
Grassi
4,99g
Di 5 g di grassi a porzione, 0,8 g sono saturi.
