Bolitas proteicas de chocolate y dátiles
15 min222 kcal por ración
Bolitas sin horno, tiernas, de dátiles, avena, cacao, almendras y proteína de suero. Saben a masa de brownie. Dos son un tentempié.
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Planificar esta recetaIngredientes
para 6 raciones- Dátiles sin hueso150 g
- Copos de avena80 g
- Proteína de suero en polvo, de chocolate o neutra90 g
- Cacao en polvo sin azúcar3 tbsp
- Almendras40 g
- Leche desnatada40 ml
Pasos
Preparación 15 min · cocción 0 min- Tritura las almendras y la avena en el robot hasta que queden finas.
- Añade los dátiles, el cacao y la proteína en polvo y vuelve a triturar.
- Añade la leche de cucharada en cucharada hasta que la mezcla se compacte al apretarla.
- Forma 12 bolitas y enfríalas 30 minutos. Aguantan una semana en la nevera.
Información nutricional
por raciónkcal
222
Proteínas
16g
Carbohidratos
32g
Grasas
4,99g
De 5 g de grasa por ración, 0,8 g son saturadas.
