Mele al forno alla cannella con yogurt
40 min256 kcal a porzione
Mele morbide cotte alla cannella con una copertura croccante di avena e noci, su una ciotola di yogurt greco freddo. Sa di crumble.
Cucinala questa settimana
Crea un account e aggiungi questa ricetta, insieme ad altre, al tuo piano settimanale.
Pianifica questa ricettaIngredienti
per 4 porzioni- Mele4 piece
- Noci tritate20 g
- Fiocchi d’avena30 g
- Sciroppo d’acero1 tbsp
- Yogurt greco bianco magro600 g
- Cannella in polvere1½ tsp
Procedimento
Preparazione 10 min · cottura 30 min- Scalda il forno a 190 °C.
- Togli il torsolo alle mele e tagliale a spicchi spessi. Condiscile con la cannella e metà dello sciroppo d’acero in una pirofila.
- Mescola fiocchi d’avena, noci e il resto dello sciroppo d’acero e distribuisci sopra.
- Cuoci per 25–30 minuti, finché le mele sono morbide e la copertura dorata.
- Servi calde sullo yogurt.
Valori nutrizionali
a porzionekcal
256
Proteine
17g
Carboidrati
34g
Grassi
6,83g
Di 24 g di zuccheri a porzione, 3 g sono zuccheri aggiunti.
Di 6,8 g di grassi a porzione, 2,3 g sono saturi.
