Glace fraise au cottage cheese
10 min179 kcal par portion
Le dessert protéiné préféré d’internet : cottage cheese mixé bien lisse avec fraises et miel, puis congelé. Crémeux et facile à servir.
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Planifier cette recetteIngrédients
pour 3 portions- Cottage cheese, 2 %450 g
- Fraises250 g
- Miel1½ tbsp
- Extrait de vanille1 tsp
Étapes
Préparation 10 min · cuisson 0 min- Mixez le cottage cheese, le miel et la vanille pendant 2 bonnes minutes, jusqu’à ce que ce soit parfaitement lisse.
- Ajoutez la moitié des fraises et mixez par à-coups pour marbrer. Hachez le reste et incorporez-le.
- Congelez dans une boîte plate 3 à 4 heures, en remuant une fois par heure les deux premières heures.
- Sortez-la 10 minutes avant de servir, car elle durcit beaucoup.
Nutrition
par portionCal
179
Protéines
16g
Glucides
22g
Lipides
3,65g
Sur 18 g de sucre par portion, 8,2 g sont des sucres ajoutés.
Sur 3,7 g de lipides par portion, 1,9 g sont saturés.
