Сладолед от котидж сирене с ягоди
10 мин179 kcal на порция
Любимият протеинов десерт на интернет: котидж сирене, пасирано до гладкост с ягоди и мед, после замразено. Кремообразен и лесен за загребване.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 3 порции- Котидж сирене, 2%450 g
- Ягоди250 g
- Мед1½ tbsp
- Екстракт от ванилия1 tsp
Стъпки
Подготовка 10 мин · готвене 0 мин- Пасирайте котидж сиренето, меда и ванилията цели 2 минути, докато стане съвсем гладко.
- Добавете половината ягоди и пасирайте на импулси, за да останат ивици. Нарежете останалите и ги добавете.
- Замразете в плитък съд за 3–4 часа, като през първите два часа разбърквате веднъж на час.
- Извадете го 10 минути преди сервиране, защото замръзва твърдо.
Хранителни стойности
на порцияКал
179
Белтък
16g
Въглехидрати
22g
Мазнини
3,65g
От 18 г захар на порция 8,2 г са добавена захар.
От 3,7 г мазнини на порция 1,9 г са наситени.
