Écorces glacées de yaourt aux fruits rouges
10 min194 kcal par portion
Du yaourt grec épais étalé sur une plaque, parsemé de fruits rouges et de chocolat noir, puis congelé et cassé en éclats.
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Planifier cette recetteIngrédients
pour 4 portions- Yaourt grec nature allégé650 g
- Fraises100 g
- Myrtilles100 g
- Miel1½ tbsp
- Chocolat noir (70–85 %), haché20 g
- Extrait de vanille1 tsp
Étapes
Préparation 10 min · cuisson 0 min- Incorporez le miel et la vanille au yaourt.
- Étalez-le sur environ 1 cm d’épaisseur sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Parsemez de fraises en tranches, de myrtilles et de chocolat, en les enfonçant légèrement.
- Congelez au moins 3 heures, puis cassez en morceaux. Gardez-les au congélateur et mangez-les directement.
Nutrition
par portionCal
194
Protéines
17g
Glucides
20g
Lipides
5,41g
Sur 17 g de sucre par portion, 7,4 g sont des sucres ajoutés.
Sur 5,4 g de lipides par portion, 3,2 g sont saturés.
