Láminas heladas de yogur con frutos rojos
10 min194 kcal por ración
Yogur griego espeso extendido en una bandeja, salpicado de frutos rojos y chocolate negro, congelado y roto en trozos.
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Planificar esta recetaIngredientes
para 4 raciones- Yogur griego natural desnatado650 g
- Fresas100 g
- Arándanos100 g
- Miel1½ tbsp
- Chocolate negro (70–85 %), picado20 g
- Extracto de vainilla1 tsp
Pasos
Preparación 10 min · cocción 0 min- Incorpora la miel y la vainilla al yogur.
- Extiéndelo con un grosor de 1 cm en una bandeja forrada con papel de horno.
- Reparte por encima las fresas en láminas, los arándanos y el chocolate, presionando un poco.
- Congela al menos 3 horas y rómpelo en trozos. Guárdalos en el congelador y cómelos directamente de ahí.
Información nutricional
por raciónkcal
194
Proteínas
17g
Carbohidratos
20g
Grasas
5,41g
De 17 g de azúcar por ración, 7,4 g son azúcar añadido.
De 5,4 g de grasa por ración, 3,2 g son saturadas.
