Bolitas proteicas de crema de cacahuete
10 min180 kcal por ración
Bolitas sin horno de cuatro ingredientes con proteína de suero, crema de cacahuete en polvo y avena, endulzadas con un toque de miel. Un tentempié de bolsillo que aguanta toda la semana.
Cocínala esta semana
Crea una cuenta y añade esta receta, junto con otras, a tu plan semanal.
Planificar esta recetaIngredientes
para 2 raciones- Proteína de suero en polvo, de vainilla o neutra30 g
- Crema de cacahuete en polvo24 g
- Copos de avena20 g
- Miel1 tbsp
- Bebida de almendra sin azúcar2 tbsp
Pasos
Preparación 10 min · cocción 0 min- Mezcla la proteína, la crema de cacahuete en polvo y la avena.
- Añade la miel y la bebida de almendra y mezcla hasta obtener una masa firme, añadiendo bebida de cucharadita en cucharadita si se desmorona.
- Forma 8 bolitas y refrigéralas 15 minutos para que se asienten.
- Aguantan 7 días en la nevera o 2 meses en el congelador.
Información nutricional
por raciónkcal
180
Proteínas
19g
Carbohidratos
21g
Grasas
2,41g
De 2,4 g de grasa por ración, 0,2 g son saturadas.
