Frozen-Joghurt-Bruch mit Beeren
10 Min.194 kcal pro Portion
Dicker griechischer Joghurt auf einem Blech verstrichen, mit Beeren und Zartbitterschokolade belegt, dann gefroren und in Stücke gebrochen.
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Rezept einplanenZutaten
für 4 Portionen- Griechischer Joghurt, natur, fettarm650 g
- Erdbeeren100 g
- Heidelbeeren100 g
- Honig1½ tbsp
- Zartbitterschokolade (70–85 %), gehackt20 g
- Vanilleextrakt1 tsp
Zubereitung
Vorbereitung 10 Min. · Kochen 0 Min.- Rühre Honig und Vanille in den Joghurt.
- Etwa 1 cm dick auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verstreichen.
- Erdbeerscheiben, Heidelbeeren und Schokolade darüberstreuen und leicht andrücken.
- Mindestens 3 Stunden einfrieren und dann in Stücke brechen. Im Tiefkühler aufbewahren und direkt daraus essen.
Nährwerte
pro Portionkcal
194
Protein
17g
Kohlenhydrate
20g
Fett
5,41g
Von 17 g Zucker pro Portion sind 7,4 g zugesetzt.
Von 5,4 g Fett pro Portion sind 3,2 g gesättigt.
