BitePrep

Milina (spirales au fromage cuites au four)

65 min525 kcal par portion

Des spirales de pâte garnies de fromage blanc, imbibées d’un appareil aux œufs et cuites au four.

BulgarePetit-déjeunerVégétarien

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Ingrédients

pour 6 portions
  • Farine400 g
  • Yaourt300 g
  • Œufs3 piece
  • Sirene (fromage blanc en saumure)250 g
  • Beurre80 g
  • Lait100 ml
  • Levure7 g
  • Sel1 tsp

Étapes

Préparation 30 min · cuisson 35 min
  1. Pétrissez une pâte avec la farine, la moitié du yaourt, la levure et le sel.
  2. Laissez-la lever au chaud pendant 40 minutes.
  3. Divisez-la en boules de la taille d’une noix et abaissez chacune en un disque fin.
  4. Badigeonnez chaque disque de beurre fondu et parsemez de fromage émietté.
  5. Roulez chacun en escargot et serrez-les dans un moule graissé.
  6. Fouettez les œufs avec le reste du yaourt et le lait.
  7. Versez uniformément et laissez imprégner 15 minutes.
  8. Enfournez à 190 °C pendant 35 minutes, jusqu’à ce que la croûte soit ferme et dorée.

Nutrition

par portion
Cal
525
Protéines
18g
Glucides
56g
Lipides
25g

Sur 3,5 g de sucre par portion, 0 g sont des sucres ajoutés.

Sur 25 g de lipides par portion, 15 g sont saturés.