Dip de crevettes Buffalo
30 min189 kcal par portion
Des crevettes hachées dans un dip à la sauce piquante, au fromage frais et à la crème aigre allégée, gratiné sous du fromage mexicain fondu. Une variante épicée du classique au poulet Buffalo.
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Planifier cette recetteIngrédients
pour 5 portions- Huile d’olive en spray½ tsp
- Fromage frais allégé113 g
- Crème aigre allégée120 g
- Sauce piquante120 ml
- Vinaigre de vin blanc1 tsp
- Crevettes cuites décortiquées354 g
- Mélange de fromages mexicain allégé râpé84 g
Étapes
Préparation 10 min · cuisson 20 min- Préchauffez le four à 175 °C et vaporisez d’huile un petit plat à gratin.
- Battez le fromage frais ramolli, la crème aigre, la sauce piquante et le vinaigre jusqu’à obtenir un mélange lisse.
- Incorporez les crevettes en dés et la moitié du fromage, étalez dans le plat et parsemez du reste.
- Enfournez 18 à 20 minutes, jusqu’à ce que ce soit chaud et bouillonnant.
- Se conserve 3 jours au réfrigérateur. Réchauffez à couvert à 175 °C pendant 10 minutes.
Nutrition
par portionCal
189
Protéines
17g
Glucides
4,06g
Lipides
11g
Sur 1,1 g de sucre par portion, 0 g sont des sucres ajoutés.
Sur 11 g de lipides par portion, 6,4 g sont saturés.
