Дип „Бъфало“ със скариди
30 мин189 kcal на порция
Нарязани скариди в дип от лют сос, крема сирене и лека заквасена сметана, запечени под разтопен мексикански кашкавал. Пикантен вариант на класиката с пиле „Бъфало“.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 5 порции- Зехтин на спрей½ tsp
- Крема сирене, леко113 g
- Заквасена сметана с намалена масленост120 g
- Лют сос120 ml
- Винен оцет от бяло вино1 tsp
- Сварени скариди, обелени354 g
- Мексикански микс от сирена с намалена масленост, настърган84 g
Стъпки
Подготовка 10 мин · готвене 20 мин- Загрейте фурната на 175 °C и напръскайте малка тава с олио.
- Разбийте омекналото крема сирене, заквасената сметана, лютия сос и оцета до гладкост.
- Вмесете нарязаните скариди и половината кашкавал, разстелете в тавата и поръсете с останалия.
- Печете 18–20 минути, докато стане горещ и започне да бълбука.
- Издържа 3 дни в хладилника. Затопляйте покрито на 175 °C за 10 минути.
Хранителни стойности
на порцияКал
189
Белтък
17g
Въглехидрати
4,06g
Мазнини
11g
От 1,1 г захар на порция 0 г са добавена захар.
От 11 г мазнини на порция 6,4 г са наситени.
