Pollo con arroz
65 min518 kcal por ración
El clásico pollo con arroz, hecho al horno.
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Planificar esta recetaIngredientes
para 4 raciones- Muslos de pollo sin piel600 g
- Arroz250 g
- Cebolla100 g
- Zanahorias100 g
- Aceite de girasol40 ml
- Sal1 tsp
Pasos
Preparación 15 min · cocción 50 min- Corta el pollo en trozos y dóralos en el aceite.
- Saca la carne y sofríe la cebolla y las zanahorias.
- Añade el arroz enjuagado y remueve 2 minutos.
- Devuelve la carne y vierte 500 ml de agua caliente.
- Sazona con sal, pimienta negra y ajedrea.
- Hornea a 180 °C de 35 a 40 minutos, hasta que el arroz haya absorbido el agua.
- Deja reposar 10 minutos antes de servir.
Información nutricional
por raciónkcal
518
Proteínas
34g
Carbohidratos
55g
Grasas
17g
De 2,3 g de azúcar por ración, 0 g son azúcar añadido.
De 17 g de grasa por ración, 2,8 g son saturadas.
