Batido proteico de naranja y vainilla
5 min467 kcal por ración
Zumo de naranja, plátano congelado y leche de coco con vainilla y un toque de almendra, triturados con coliflor escondida y proteína. Espeso, cremoso y con sabor a polo de naranja y nata.
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Planificar esta recetaIngredientes
para 1 ración- Plátano congelado1 piece
- Coliflor congelada80 g
- Zumo de naranja120 ml
- Bebida de almendra sin azúcar120 ml
- Leche de coco en lata80 ml
- Proteína de suero en polvo, neutra30 g
- Extracto de almendra½ tsp
- Extracto de vainilla1 tsp
- Ralladura de naranja½ tsp
Pasos
Preparación 5 min · cocción 0 min- Pon todo en la batidora.
- Tritura a máxima potencia hasta que quede fino; añade hielo para espesar o un chorrito más de zumo para aligerar.
- Vierte en un vaso grande y bebe enseguida.
- Deja el plátano y la coliflor en una bolsa en el congelador con antelación; aguantan 3 meses.
Información nutricional
por raciónkcal
467
Proteínas
29g
Carbohidratos
51g
Grasas
19g
De 19 g de grasa por ración, 16 g son saturadas.
