Helado cremoso de vainilla alto en proteína
5 min189 kcal por ración
Yogur griego entero, proteína de suero, leche desnatada, agave y vainilla, congelados y batidos en un helado cremoso en una Ninja Creami. Helado con más de 20 g de proteína por bola.
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Planificar esta recetaIngredientes
para 2 raciones- Yogur griego natural entero150 g
- Proteína de suero en polvo, neutra30 g
- Sirope de agave1 tbsp
- Extracto de vainilla2 tsp
- Leche desnatada180 ml
Pasos
Preparación 5 min · cocción 0 min- Tritura el yogur, la proteína, el agave, la vainilla y la leche hasta que quede fino (añade edulcorante de fruta del monje si te gusta más dulce).
- Vierte en un vaso de la Creami, tapa y congela sobre una superficie plana 24 horas.
- Procesa con el programa de helado ligero y vuelve a procesar con un chorrito de leche hasta que quede cremoso.
- Aguanta 1 mes en el congelador antes de procesar; vuelve a procesar las sobras antes de comerlas.
Información nutricional
por raciónkcal
189
Proteínas
22g
Carbohidratos
17g
Grasas
4,1g
De 4,1 g de grasa por ración, 2 g son saturadas.
