Polos de yogur griego y cereza
10 min149 kcal por ración
Yogur griego cremoso con proteína de vainilla, veteado con trozos de cereza y sirope de arce, congelado en polos. Un capricho helado con 16 g de proteína cada uno.
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Planificar esta recetaIngredientes
para 6 raciones- Cerezas sin hueso388 g
- Yogur griego natural desnatado454 g
- Proteína de suero en polvo, de vainilla o neutra60 g
- Sirope de arce2 tbsp
- Extracto de vainilla½ tsp
Pasos
Preparación 10 min · cocción 0 min- Pica grueso la mitad de las cerezas y tritura la otra mitad.
- Bate el yogur, la proteína, el sirope de arce y la vainilla hasta que quede fino, vetea con las cerezas trituradas e incorpora las picadas.
- Reparte con una cuchara en 6 moldes de polo, pon los palitos y congela al menos 6 horas.
- Pasa los moldes unos segundos por agua tibia para desmoldar.
- Aguantan 2 meses en el congelador.
Información nutricional
por raciónkcal
149
Proteínas
16g
Carbohidratos
18g
Grasas
1,74g
De 1,7 g de grasa por ración, 1 g son saturadas.
