Frijoles negros con comino y lima
15 min219 kcal por ración
Frijoles negros de lata cocinados con cebolla, ajo y comino y avivados con lima. Listos en diez minutos y llenos de fibra.
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Planificar esta recetaIngredientes
para 4 raciones- Frijoles negros en conserva, bajos en sal2 can
- Cebolla1 piece
- Ajo2 clove
- Aceite de oliva2 tsp
- Zumo de lima2 tbsp
- Cilantro fresco10 g
- Comino molido1 tsp
- Sal½ tsp
Pasos
Preparación 5 min · cocción 10 min- Pocha la cebolla picada en el aceite 5 minutos y añade el ajo y el comino.
- Añade los frijoles con su líquido y cuece 5 minutos, aplastando algunos para espesar.
- Incorpora el zumo de lima y el cilantro.
Información nutricional
por raciónkcal
219
Proteínas
13g
Carbohidratos
37g
Grasas
3,13g
De 1,7 g de azúcar por ración, 0 g son azúcar añadido.
De 3,1 g de grasa por ración, 0,5 g son saturadas.
