Nice cream de chocolate y crema de cacahuete
5 min229 kcal por ración
Plátanos congelados triturados con cacao, crema de cacahuete y proteína hasta parecer helado cremoso. Demasiado bueno para ser tan sencillo.
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Planificar esta recetaIngredientes
para 2 raciones- Plátanos en rodajas y congelados2 piece
- Proteína de suero en polvo, de chocolate o neutra30 g
- Cacao en polvo sin azúcar1½ tbsp
- Crema de cacahuete suave1 tbsp
- Leche desnatada60 ml
Pasos
Preparación 5 min · cocción 0 min- Tritura el plátano congelado, la proteína en polvo, el cacao y la leche. Para para bajar lo de las paredes y añade la leche de cucharada en cucharada.
- Cuando parezca helado cremoso, sírvelo en cuencos.
- Añade la crema de cacahuete en vetas y cómelo enseguida, o congélalo 30 minutos para bolas más firmes.
Información nutricional
por raciónkcal
229
Proteínas
17g
Carbohidratos
35g
Grasas
5,45g
De 5,5 g de grasa por ración, 1,5 g son saturadas.
