Fajitas de pollo en freidora de aire
35 min531 kcal por ración
Tiras de pollo con especias para fajitas y pimientos de tres colores con cebolla, asados juntos en la freidora de aire. Sirve en hojas de lechuga o en tortillas; todo aguanta varios días.
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Planificar esta recetaIngredientes
para 4 raciones- Pechuga de pollo sin hueso ni piel1361 g
- Pimiento verde1 piece
- Pimiento rojo1 piece
- Pimiento amarillo1 piece
- Cebolla1 piece
- Aceite de aguacate2 tbsp
- Sazonador para fajitas4 tbsp
- Ajo1 clove
- Sal¼ tsp
- Pimienta negra.13 tsp
Pasos
Preparación 10 min · cocción 25 min- Corta el pollo, los pimientos y la cebolla en tiras y calienta la freidora de aire a 200 °C.
- Mezcla las verduras con la mitad del aceite, 1 cucharada del sazonador y la mitad del ajo, la sal y la pimienta.
- Mezcla el pollo con el resto del aceite, el sazonador, el ajo, la sal y la pimienta.
- Cocina todo en la freidora de aire de 20 a 25 minutos, removiendo a mitad, hasta que el pollo alcance 74 °C; hazlo por tandas si la cesta es pequeña.
- Sirve en hojas de lechuga o en tortillas calientes con lo que suelas ponerles.
- Aguanta 4 días en la nevera. Recalienta en la freidora de aire a 190 °C de 4 a 5 minutos.
Información nutricional
por raciónkcal
531
Proteínas
74g
Carbohidratos
13g
Grasas
18g
De 18 g de grasa por ración, 3,6 g son saturadas.
