Bocados de pollo envueltos en beicon en freidora de aire
27 min211 kcal por ración
Trozos de pechuga de pollo envueltos en beicon y hechos en la freidora de aire hasta que el beicon cruje. Dos ingredientes, éxito asegurado.
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Planificar esta recetaIngredientes
para 6 raciones- Pechuga de pollo sin hueso ni piel567 g
- Beicon10 slice
Pasos
Preparación 15 min · cocción 12 min- Calienta la freidora de aire a 200 °C.
- Corta el pollo en unos 30 trozos y las lonchas de beicon en tercios.
- Envuelve cada trozo en beicon y sujétalo con un palillo.
- Cocina en una sola capa de 10 a 12 minutos, dándoles la vuelta a mitad, hasta que el beicon esté crujiente y el pollo bien hecho.
- Aguantan 4 días en la nevera. Vuelve a dorarlos a 190 °C de 3 a 4 minutos.
Información nutricional
por raciónkcal
211
Proteínas
24g
Carbohidratos
0g
Grasas
12g
De 12 g de grasa por ración, 3,9 g son saturadas.
