Пилешки хапки в бекон в еър фрайър
27 мин211 kcal на порция
Парчета пилешки гърди, увити в бекон и изпечени в еър фрайър, докато беконът започне да пука. Две съставки, максимален ефект.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 6 порции- Пилешки гърди без кост и кожа567 g
- Бекон10 slice
Стъпки
Подготовка 15 мин · готвене 12 мин- Загрейте еър фрайъра на 200 °C.
- Нарежете пилето на около 30 парчета, а лентите бекон на три.
- Увийте всяко парче в бекон и го закрепете с клечка за зъби.
- Печете на един слой 10–12 минути, като обърнете по средата, докато беконът стане хрупкав и пилето се сготви напълно.
- Издържат 4 дни в хладилника. Запечете отново на 190 °C за 3–4 минути.
Хранителни стойности
на порцияКал
211
Белтък
24g
Въглехидрати
0g
Мазнини
12g
От 12 г мазнини на порция 3,9 г са наситени.
