BitePrep

Ovcharska (Schäfersalat)

20 Min.427 kcal pro Portion

Ein Schopska-Salat mit Schinken, Kaschkawal, Champignons und Ei.

BulgarischSalatGlutenfreiProteinreich

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Zutaten

für 4 Portionen
  • Tomaten400 g
  • Gurken250 g
  • Paprikaschoten150 g
  • Zwiebel80 g
  • Sirene (weißer Salzlakenkäse)150 g
  • Kaschkawal (gelber Käse)100 g
  • Kochschinken150 g
  • Champignons150 g
  • Eier (hart gekocht)2 piece
  • Sonnenblumenöl40 ml
  • Petersilie10 g
  • Salz1 tsp

Zubereitung

Vorbereitung 20 Min. · Kochen 0 Min.
  1. Koche die Eier hart, schrecke sie ab und schäle sie.
  2. Würfle Tomaten, Gurken und Paprika.
  3. Gib die dünn geschnittene Zwiebel und die geschnittenen Champignons dazu.
  4. Mit Salz, Öl und etwas Essig anmachen und mischen.
  5. Leg Schinken und Kaschkawal in Streifen darauf.
  6. Reibe den weißen Käse darüber und verteile die geviertelten Eier.
  7. Vor dem Servieren mit Petersilie bestreuen.

Nährwerte

pro Portion
kcal
427
Protein
24g
Kohlenhydrate
15g
Fett
31g

Von 31 g Fett pro Portion sind 11 g gesättigt.