Постни сарми
110 мин393 kcal на порция
Постни зелеви сарми с ориз и моркови.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 4 порции- Зелеви листа400 g
- Ориз250 g
- Лук120 g
- Моркови100 g
- Домати150 g
- Олио50 ml
- Сол1 tsp
Стъпки
Подготовка 35 мин · готвене 75 мин- Омекотете зелевите листа във вряла вода.
- Запържете лука и настърганите моркови.
- Добавете ориза, доматите, джоджена и чубрицата.
- Завийте сармите плътно.
- Подредете ги в тенджера и залейте с вода.
- Притиснете с чиния и варете 60–75 минути на слаб огън.
Хранителни стойности
на порцияКал
393
Белтък
6,63g
Въглехидрати
62g
Мазнини
13g
От 6,7 г захар на порция 0 г са добавена захар.
От 13 г мазнини на порция 1,5 г са наситени.
