Пан кон томате (каталунски хляб с домат)
10 мин356 kcal на порция
Препечен хляб, натрит с чесън и зрял домат и полят със зехтин — каталунската закуска, готова за пет минути.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 2 порции- Селски хляб4 slice
- Зрели домати2 piece
- Чесън1 clove
- Зехтин2 tbsp
- Морска сол¼ tsp
Стъпки
Подготовка 5 мин · готвене 5 мин- Препечете хляба, докато стане хрупкав отвън и още мек отвътре.
- Натрийте леко всяка филия с разрязаната скилидка чесън.
- Разрежете доматите наполовина и натрийте силно срязаната страна върху хляба или ги настържете и намажете пулпата, без кожата.
- Полейте щедро със зехтин, поръсете със сол и яжте веднага.
Хранителни стойности
на порцияКал
356
Белтък
8,23g
Въглехидрати
45g
Мазнини
16g
От 16 г мазнини на порция 2,5 г са наситени.
