Портокалов протеинов „найс крийм“
15 мин247 kcal на порция
Замразени клементини, кокосова сметана, пресен джинджифил и ванилов протеин, пасирани в ярък сладолед с вкус на портокал и ванилия. С малко мляко и опасно лесен за загребване.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 9 порции- Кора от клементина20 g
- Пресен джинджифил85 g
- Суроватъчен протеин на прах, ванилия или без вкус165 g
- Клементини, обелени и замразени5 piece
- Кокосова сметана (консерва)1 can
- Бадемово мляко без захар120 ml
- Сироп от агаве1 tbsp
Стъпки
Подготовка 15 мин · готвене 0 мин- Пасирайте кората от клементина и обеления джинджифил с бадемовото мляко съвсем ситно.
- Добавете кокосовата сметана, протеина и агавето и пасирайте до гладкост.
- Добавете замразените резенчета клементина и пасирайте на импулси до гъста кремообразна смес, като обирате стените при нужда.
- Яжте като мек сладолед или замразете в кутия с капак за 1–2 часа за по-твърди топки.
- Издържа 1 месец във фризера; оставете да омекне 10 минути преди загребване.
Хранителни стойности
на порцияКал
247
Белтък
17g
Въглехидрати
13g
Мазнини
16g
От 16 г мазнини на порция 14 г са наситени.
