Пилешка салата с червени боровинки върху резени ябълка
15 мин251 kcal на порция
Лека пилешка салата със селъри, червен лук и сушени червени боровинки, сложена върху хрупкави кръгове червена ябълка вместо хляб. Сладко, солено и хрупкаво.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 3 порции- Пилешки гърди (сготвени)227 g
- Селъри25 g
- Лека майонеза3 tbsp
- Пилешки бульон с ниско съдържание на сол60 ml
- Сушени червени боровинки1 tbsp
- Червен лук1 tbsp
- Ябълка2 piece
- Сол1 pinch
- Черен пипер1 pinch
Стъпки
Подготовка 15 мин · готвене 0 мин- Смесете накъсаното пиле със селърито, майонезата, бульона, боровинките и лука и овкусете.
- Нарежете ябълките на кръгове и махнете сърцевините.
- Сложете пилешката салата с лъжица върху кръговете ябълка.
- Пилешката салата издържа 4 дни в хладилника; нарязвайте ябълките в момента или ги разбъркайте с лимонов сок, за да не потъмнеят.
Хранителни стойности
на порцияКал
251
Белтък
23g
Въглехидрати
20g
Мазнини
9,05g
От 9,1 г мазнини на порция 2,1 г са наситени.
