Хапки от ябълка и чедър с пилешка салата
15 мин281 kcal на порция
Кремообразна пилешка салата с котидж сирене и гръцко кисело мляко, с червени боровинки, пекан, кисели краставички и ябълка, поднесена върху резени ябълка с чедър. Есенно плато, лесно.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 8 порции- Котидж сирене, 2%226 g
- Гръцко кисело мляко, натурално, нискомаслено122 g
- Дижонска горчица1 tsp
- Чесън на прах1 tsp
- Сол½ tsp
- Черен пипер½ tsp
- Сушена мащерка1 tsp
- Сушен риган1 tsp
- Печено пиле, месо без кожа280 g
- Селъри2 piece
- Червен лук28 g
- Сушени червени боровинки60 g
- Орехи пекан, нарязани36 g
- Кисели краставички с копър72 g
- Ябълка3 piece
- Чедър8 slice
Стъпки
Подготовка 15 мин · готвене 0 мин- Пасирайте котидж сиренето, киселото мляко, горчицата и подправките до гладкост, като разредите с малко вода при нужда.
- Вмесете пилето, нарязаното селъри, лука, боровинките, пекана, нарязаните кисели краставички и 1 нарязана ябълка.
- Нарежете останалите 2 ябълки на кръгове и махнете сърцевините.
- Сложете върху всеки кръг ябълка резен чедър и лъжица пилешка салата.
- Пилешката салата издържа 4 дни в хладилника; нарязвайте ябълките точно преди сервиране.
Хранителни стойности
на порцияКал
281
Белтък
20g
Въглехидрати
20g
Мазнини
14g
От 14 г мазнини на порция 5,6 г са наситени.
