BitePrep

Coq au vin (pollo al vino rosso)

130 min445 kcal a porzione

Pollo cotto lentamente nel vino rosso con pancetta, funghi e cipolline, alla maniera della Borgogna.

Francese tradizionaleSecondoRicco di proteine

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Ingredienti

per 6 porzioni
  • Sovracosce di pollo senza ossa e senza pelle1.20 kg
  • Pancetta150 g
  • Vino rosso (Borgogna o Pinot nero)750 ml
  • Funghi champignon250 g
  • Cipolline o scalogni, sbucciati200 g
  • Carota1 piece
  • Aglio3 clove
  • Farina 0030 g
  • Burro30 g
  • Brodo caldo iposodico (di pollo o di manzo)200 ml
  • Timo fresco3 sprig
  • Foglia di alloro2 piece
  • Sale1½ tsp
  • Pepe nero½ tsp

Procedimento

Preparazione 25 min · cottura 105 min
  1. Taglia la pancetta a listarelle e la carota a rondelle.
  2. Rosola la pancetta in una casseruola, toglila e rosola il pollo nel suo grasso, a più riprese. Tienilo da parte.
  3. Rosola le cipolline e i funghi tagliati a metà nel burro per 5 minuti e tienili da parte anche loro.
  4. Fai appassire la carota e l'aglio nella pentola, unisci la farina, poi versa il vino e il brodo raschiando il fondo.
  5. Rimetti il pollo e la pancetta con timo e alloro, condisci, copri e cuoci a fuoco dolce per 1 ora.
  6. Aggiungi le cipolline e i funghi e cuoci scoperto per 20 minuti, finché il sugo vela il cucchiaio. Servi con patate o pane.

Valori nutrizionali

a porzione
kcal
445
Proteine
46g
Carboidrati
14g
Grassi
22g

Di 22 g di grassi a porzione, 8 g sono saturi.