Salade chopska
15 min277 kcal par portion
Tomates, concombres et poivrons sous une généreuse couche de fromage blanc râpé.
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Planifier cette recetteIngrédients
pour 4 portions- Tomates500 g
- Concombres300 g
- Poivrons200 g
- Oignon80 g
- Sirene (fromage blanc en saumure)200 g
- Persil15 g
- Huile de tournesol40 ml
- Sel1 tsp
Étapes
Préparation 15 min · cuisson 0 min- Coupez les tomates et les concombres en gros cubes.
- Ajoutez les poivrons hachés et l’oignon finement émincé.
- Salez et assaisonnez avec l’huile et un peu de vinaigre.
- Mélangez délicatement et répartissez dans les assiettes.
- Râpez généreusement le fromage par-dessus — il ne se mélange pas.
- Parsemez de persil haché et servez aussitôt.
Nutrition
par portionCal
277
Protéines
9,52g
Glucides
15g
Lipides
21g
Sur 7,5 g de sucre par portion, 0 g sont des sucres ajoutés.
Sur 21 g de lipides par portion, 7,8 g sont saturés.
