Insalata shopska
15 min277 kcal a porzione
Pomodori, cetrioli e peperoni sotto un generoso strato di formaggio bianco grattugiato.
Cucinala questa settimana
Crea un account e aggiungi questa ricetta, insieme ad altre, al tuo piano settimanale.
Pianifica questa ricettaIngredienti
per 4 porzioni- Pomodori500 g
- Cetrioli300 g
- Peperoni200 g
- Cipolla80 g
- Sirene (formaggio bianco in salamoia)200 g
- Prezzemolo15 g
- Olio di semi di girasole40 ml
- Sale1 tsp
Procedimento
Preparazione 15 min · cottura 0 min- Taglia pomodori e cetrioli a cubi grandi.
- Aggiungi i peperoni tritati e la cipolla affettata sottile.
- Sala e condisci con l’olio e un po’ di aceto.
- Mescola delicatamente e dividi nei piatti.
- Grattugia abbondante formaggio sopra: non va mescolato.
- Cospargi di prezzemolo tritato e servi subito.
Valori nutrizionali
a porzionekcal
277
Proteine
9,52g
Carboidrati
15g
Grassi
21g
Di 7,5 g di zuccheri a porzione, 0 g sono zuccheri aggiunti.
Di 21 g di grassi a porzione, 7,8 g sono saturi.
