Edamame piment-citron vert
7 min253 kcal par portion
Des edamame chauds mélangés à l’huile de sésame, au citron vert, au piment et à la fleur de sel. Addictifs, végétaliens et riches en protéines.
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Planifier cette recetteIngrédients
pour 2 portions- Edamame écossés400 g
- Jus de citron vert1 tbsp
- Huile de sésame½ tsp
- Flocons de piment½ tsp
- Sel de mer½ tsp
Étapes
Préparation 2 min · cuisson 5 min- Faites cuire les edamame à l’eau ou au micro-ondes 3 à 4 minutes, puis égouttez-les.
- Mélangez-les encore chauds avec l’huile de sésame, le jus de citron vert, le piment et le sel.
Nutrition
par portionCal
253
Protéines
24g
Glucides
18g
Lipides
11g
Sur 4,5 g de sucre par portion, 0 g sont des sucres ajoutés.
Sur 11 g de lipides par portion, 1,4 g sont saturés.
