Едамаме с чили и лайм
7 мин253 kcal на порция
Топло едамаме със сусамово масло, лайм, чили и едра сол. Пристрастяващо, веганско и пълно с белтък.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 2 порции- Едамаме (обелени)400 g
- Сок от лайм1 tbsp
- Сусамово масло½ tsp
- Чили на люспи½ tsp
- Морска сол½ tsp
Стъпки
Подготовка 2 мин · готвене 5 мин- Сварете едамамето или го затоплете в микровълновата за 3–4 минути, после го отцедете.
- Разбъркайте го със сусамовото масло, сока от лайм, чилито и солта, докато е още горещо.
Хранителни стойности
на порцияКал
253
Белтък
24g
Въглехидрати
18g
Мазнини
11g
От 4,5 г захар на порция 0 г са добавена захар.
От 11 г мазнини на порция 1,4 г са наситени.
