Wraps de lechuga con pavo y mozzarella
20 min232 kcal por ración
Pechuga de pavo a la plancha y mozzarella envueltas en hojas de lechuga crujientes con tomate y mostaza. Un tentempié crujiente y bajo en hidratos.
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Planificar esta recetaIngredientes
para 2 raciones- Pechuga de pavo sin piel250 g
- Mozzarella en lonchas40 g
- Hojas de lechuga romana100 g
- Tomate1 piece
- Mostaza2 tsp
- Aceite de oliva1 tsp
- Pimienta negra1 pinch
Pasos
Preparación 10 min · cocción 10 min- Corta el pavo en filetes finos, sazónalos y márcalos en el aceite 2–3 minutos por cada lado. Deja enfriar y córtalos en tiras.
- Unta un poco de mostaza en cada hoja de lechuga.
- Rellénalas con pavo, mozzarella y tomate en rodajas, y enróllalas.
Información nutricional
por raciónkcal
232
Proteínas
36g
Carbohidratos
4,22g
Grasas
7,68g
De 2 g de azúcar por ración, 0 g son azúcar añadido.
De 7,7 g de grasa por ración, 2,7 g son saturadas.
