Bizcocho proteico en taza de chocolate y cacahuete en un minuto
3 min152 kcal por ración
Un bizcocho jugoso de chocolate y cacahuete hecho con crema de cacahuete en polvo, proteína de chocolate y cacao, cocinado en una taza en el microondas. Postre en sesenta segundos.
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Planificar esta recetaIngredientes
para 1 ración- Crema de cacahuete en polvo3 tbsp
- Proteína de suero en polvo, de chocolate o neutra15 g
- Cacao en polvo sin azúcar1 tsp
- Bebida de almendra sin azúcar60 ml
- Levadura química¼ tsp
Pasos
Preparación 2 min · cocción 1 min- Bate la crema de cacahuete en polvo, la proteína, el cacao y la levadura en una taza grande.
- Incorpora la bebida de almendra hasta que quede fino, con unas gotas de estevia si te gusta más dulce.
- Calienta en el microondas de 50 a 60 segundos, hasta que suba y esté justo cuajado en el centro.
- Mejor recién hecho y templado.
Información nutricional
por raciónkcal
152
Proteínas
21g
Carbohidratos
10g
Grasas
3,3g
De 3,3 g de grasa por ración, 0,4 g son saturadas.
