Bol de queso cottage, plátano y crema de cacahuete
3 min411 kcal por ración
Un bol de desayuno sin cocinar: queso cottage cremoso con plátano en rodajas, un hilo de crema de cacahuete, chía y canela.
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Planificar esta recetaIngredientes
para 1 ración- Queso cottage, 2 %250 g
- Plátano1 piece
- Crema de cacahuete suave1 tbsp
- Semillas de chía½ tbsp
- Canela molida½ tsp
Pasos
Preparación 3 min · cocción 0 min- Pon el queso cottage en un cuenco. Tritúralo antes si lo prefieres liso.
- Cubre con el plátano en rodajas.
- Calienta la crema de cacahuete 10 segundos para que caiga en hilo y repártela por encima.
- Termina con chía y canela.
Información nutricional
por raciónkcal
411
Proteínas
32g
Carbohidratos
40g
Grasas
16g
De 16 g de grasa por ración, 5 g son saturadas.
