Batido de kéfir y frutos rojos
3 min222 kcal por ración
Kéfir ácido y bueno para el intestino triturado con fresas, frambuesas y un cacito de proteína. Ligero y refrescante.
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Planificar esta recetaIngredientes
para 1 ración- Kéfir natural desnatado300 g
- Fresas100 g
- Frambuesas50 g
- Proteína de suero en polvo, de vainilla o neutra10 g
Pasos
Preparación 3 min · cocción 0 min- Tritura todo hasta que quede fino.
- Bébelo frío, enseguida.
Información nutricional
por raciónkcal
222
Proteínas
20g
Carbohidratos
29g
Grasas
3,84g
De 3,8 g de grasa por ración, 2,1 g son saturadas.
