Snackteller mit Eiern & Hummus
12 Min.265 kcal pro Portion
Zwei wachsweiche Eier mit Hummus und knackigem Gemüse zum Dippen. Ein herzhafter Nachmittagssnack, der bis zum Abendessen hält.
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Rezept einplanenZutaten
für 1 Portion- Eier2 piece
- Hummus40 g
- Gurke80 g
- Rote Paprikaschote½ piece
- Paprikapulver1 pinch
Zubereitung
Vorbereitung 5 Min. · Kochen 7 Min.- Koche die Eier 7 Minuten, schrecke sie in kaltem Wasser ab und schäle sie.
- Halbieren und mit Paprikapulver bestäuben.
- Mit Hummus und in Sticks geschnittener Gurke und Paprika servieren.
Nährwerte
pro Portionkcal
265
Protein
17g
Kohlenhydrate
13g
Fett
17g
Von 4,5 g Zucker pro Portion sind 0 g zugesetzt.
Von 17 g Fett pro Portion sind 4,2 g gesättigt.
