Schoko-Bananen-Proteinshake
3 Min.276 kcal pro Portion
Ein dicker Shake nach dem Training im Milchshake-Stil aus Whey, Banane, Kakao und Milch.
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Rezept einplanenZutaten
für 1 Portion- Whey-Proteinpulver, Schokolade oder neutral30 g
- Magermilch250 ml
- Banane, am besten gefroren½ piece
- Ungesüßtes Kakaopulver1 tsp
Zubereitung
Vorbereitung 3 Min. · Kochen 0 Min.- Alles mit ein paar Eiswürfeln dick und schaumig mixen.
- Sofort trinken.
Nährwerte
pro Portionkcal
276
Protein
34g
Kohlenhydrate
36g
Fett
1,62g
Von 1,6 g Fett pro Portion sind 0,9 g gesättigt.
