Снежанка
15 мин278 kcal на порция
Гъста салата от прецедено кисело мляко с краставици, чесън и орехи.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 4 порции- Кисело мляко (прецедено)600 g
- Краставици400 g
- Орехи60 g
- Чесън15 g
- Копър15 g
- Олио30 ml
- Сол1 tsp
Стъпки
Подготовка 15 мин · готвене 0 мин- Прецедете киселото мляко през кърпа за няколко часа, за да се сгъсти.
- Настържете краставиците на едро ренде и ги посолете.
- Оставете ги 10 минути и изстискайте водата много добре.
- Счукайте чесъна със сол на ситно.
- Смесете киселото мляко, краставиците, чесъна и ситно нарязания копър.
- Добавете олиото и разбъркайте до гладка смес.
- Поръсете с натрошени орехи и охладете преди сервиране.
Хранителни стойности
на порцияКал
278
Белтък
8,51g
Въглехидрати
14g
Мазнини
22g
От 9,1 г захар на порция 0 г са добавена захар.
От 22 г мазнини на порция 4,9 г са наситени.
