Гръцко кисело мляко с орехи и боровинки
2 мин261 kcal на порция
Най-простата закуска с много белтък: гъсто кисело мляко, боровинки, орехи и струйка мед.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 1 порция- Гръцко кисело мляко, натурално, нискомаслено200 g
- Боровинки60 g
- Орехи, нарязани10 g
- Мед1 tsp
Стъпки
Подготовка 2 мин · готвене 0 мин- Сложете киселото мляко в купа.
- Поръсете с боровинките и орехите и полейте с меда.
Хранителни стойности
на порцияКал
261
Белтък
22g
Въглехидрати
22g
Мазнини
11g
От 17 г захар на порция 4,1 г са добавена захар.
От 11 г мазнини на порция 3,1 г са наситени.
