Хрупкава азиатска салата от зеле с едамаме
15 мин147 kcal на порция
Червено и бяло зеле, морков и едамаме в дресинг със сусам и лайм. Хрупкава, цветна и издържа дни наред.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 4 порции- Червено зеле300 g
- Бяло зеле200 g
- Моркови2 piece
- Едамаме (обелени)200 g
- Зелен лук3 piece
- Пресен кориандър10 g
- Сок от лайм2 tbsp
- Соев сос с ниско съдържание на сол1 tbsp
- Сусамово масло2 tsp
- Сусам2 tsp
- Оризов оцет1 tbsp
Стъпки
Подготовка 15 мин · готвене 0 мин- Нарежете двете зелета на тънко и настържете морковите.
- Разбийте сока от лайм, соевия сос, сусамовото масло и оцета.
- Разбъркайте зеленчуците, едамамето и нарязания зелен лук с дресинга.
- Завършете с кориандър и сусам.
Хранителни стойности
на порцияКал
147
Белтък
8,87g
Въглехидрати
18g
Мазнини
5,9g
От 7,7 г захар на порция 0 г са добавена захар.
От 5,9 г мазнини на порция 0,8 г са наситени.
