BitePrep

Kebapcheta (involtini di macinato alla griglia) con patate

45 min531 kcal a porzione

Kebapcheta al cumino con patate arrosto.

BulgaraSecondoSenza glutineRicco di proteine

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Ingredienti

per 4 porzioni
  • Macinato di manzo600 g
  • Cipolla50 g
  • Patate600 g
  • Olio di semi di girasole40 ml
  • Sale1 tsp

Procedimento

Preparazione 20 min · cottura 25 min
  1. Mescola il macinato con la cipolla grattugiata, il cumino, il sale e il pepe nero.
  2. Impasta bene e metti in frigorifero per 1 ora.
  3. Forma dei kebapcheta allungati.
  4. Grigliali, oppure cuocili a fuoco vivo, 4 minuti per lato.
  5. Arrostisci le patate a 200 °C per 35 minuti.
  6. Servi subito.

Valori nutrizionali

a porzione
kcal
531
Proteine
31g
Carboidrati
27g
Grassi
33g

Di 1,8 g di zuccheri a porzione, 0 g sono zuccheri aggiunti.

Di 33 g di grassi a porzione, 9,7 g sono saturi.