BitePrep

Kebaptcheta (rouleaux de viande grillés) aux pommes de terre

45 min531 kcal par portion

Des kebaptcheta parfumés au cumin, avec des pommes de terre rôties.

BulgarePlat principalSans glutenRiche en protéines

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Ingrédients

pour 4 portions
  • Bœuf haché600 g
  • Oignon50 g
  • Pommes de terre600 g
  • Huile de tournesol40 ml
  • Sel1 tsp

Étapes

Préparation 20 min · cuisson 25 min
  1. Mélangez la viande hachée avec l’oignon râpé, le cumin, le sel et le poivre noir.
  2. Pétrissez bien et réfrigérez 1 heure.
  3. Façonnez de longs kebaptcheta.
  4. Grillez-les, ou faites-les cuire à feu vif, 4 minutes de chaque côté.
  5. Rôtissez les pommes de terre à 200 °C pendant 35 minutes.
  6. Servez aussitôt.

Nutrition

par portion
Cal
531
Protéines
31g
Glucides
27g
Lipides
33g

Sur 1,8 g de sucre par portion, 0 g sont des sucres ajoutés.

Sur 33 g de lipides par portion, 9,7 g sont saturés.