Тиквички по гръцки
30 мин329 kcal на порция
Пържени тиквички с чеснов сос от кисело мляко.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 4 порции- Тиквички800 g
- Брашно80 g
- Олио за пържене150 ml
- Кисело мляко400 g
- Чесън15 g
- Магданоз10 g
- Сол1 tsp
Стъпки
Подготовка 15 мин · готвене 15 мин- Нарежете тиквичките на кръгчета по 5 мм и ги посолете.
- Оставете ги 15 минути да пуснат вода и ги подсушете.
- Оваляйте ги в брашно и изтупайте излишното.
- Пържете в загрятото олио по 2 минути от страна до златисто.
- Отцедете върху кухненска хартия.
- Разбийте киселото мляко със счукания чесън, сол и магданоз.
- Полейте тиквичките със соса или го поднесете отделно.
Хранителни стойности
на порцияКал
329
Белтък
8,27g
Въглехидрати
28g
Мазнини
22g
От 9,8 г захар на порция 0 г са добавена захар.
От 22 г мазнини на порция 4,1 г са наситени.
