Свинска пържола с ориз
40 мин487 kcal на порция
Свинска пържола с ориз и лук.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 4 порции- Свински котлет600 g
- Ориз250 g
- Лук80 g
- Олио30 ml
- Сол1 tsp
Стъпки
Подготовка 10 мин · готвене 30 мин- Отупайте пържолите леко и ги подправете.
- Запържете ориза с лука и залейте с 500 мл вода.
- Варете ориза 18 минути на слаб огън.
- Изпечете пържолите по 5 минути от страна.
- Оставете месото да почине 5 минути.
- Сервирайте с ориза.
Хранителни стойности
на порцияКал
487
Белтък
40g
Въглехидрати
52g
Мазнини
13g
От 0,9 г захар на порция 0 г са добавена захар.
От 13 г мазнини на порция 2,1 г са наситени.
