Пълнени чушки без месо
85 мин422 kcal на порция
Постни пълнени чушки с ориз и зеленчуци.
Сготви я тази седмица
Създай профил и добави тази рецепта, заедно с други, в седмичния си план.
Планирай рецептатаСъставки
за 4 порции- Чушки800 g
- Ориз250 g
- Лук120 g
- Моркови100 g
- Домати200 g
- Олио50 ml
- Сол1 tsp
Стъпки
Подготовка 25 мин · готвене 60 мин- Почистете чушките от семките.
- Запържете лука и настърганите моркови в олиото.
- Добавете ориза и бъркайте 2 минути.
- Сложете настърганите домати, джоджен, чубрица и сол.
- Напълнете чушките до три четвърти.
- Подредете в тава и налейте вода до половината.
- Печете на 180 °C за 55–60 минути.
Хранителни стойности
на порцияКал
422
Белтък
7,44g
Въглехидрати
69g
Мазнини
14g
От 12 г захар на порция 0 г са добавена захар.
От 14 г мазнини на порция 1,6 г са наситени.
